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人生は一回限り
by nozawahitoshi
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「めしや食堂」    赤川店

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今日は都島区のM谷さんというお得意さんに寄ったあと旭区の「めしや食堂」に初めてお邪魔した。
「まいどおおきに食堂」とどこが違うかというと、「めしや食堂」はごはんが小中大と全部同じ137円であるのと、天婦羅、フライのお皿にキャベツの千切りがついていないということで、プラマイゼロである。
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店内に入ると3段になったおかずの陳列群が圧巻だった。
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種類の豊富さは「まいどおおきに」より多い。
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で、今日はこの組み合わせにした。
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アジのフライ105円。
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野菜サラダ105円。
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ひじきの炒め煮84円。
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白ごはん(中)137円。大でも同じ値段だが、ダイエットのため中にした。
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ひじきの炒め煮はカルシウム、リン、鉄分、亜鉛、カリウムなどのミネラルや食物繊維がたっぷり。
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野菜サラダにはフレンチドレッシングをかける。キャベツ、きゅうり、コーン、ブロッコリー、プチトマトと彩りがとても良い。
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紫蘇のふりかけがあったので、ゆかりごはんにして食べる。
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ご馳走様でした。合計431円とチープでさらに腹七分目。まだまだラーメンくらいは食べれるが、ダイエットのため我慢我慢!今週末、土曜日から宮古島ダイビング。割れた腹直筋をキープしなきゃ!
住所 大阪市旭区赤川3-3-33  電話06-6921-6821
営業時間 11:30~24:00 年中無休 地図

by nozawahitoshi | 2009-06-18 19:00 | お昼ご飯 | Comments(4)
Commented by 神戸のM at 2009-06-18 19:13 x
もうすぐ宮古島ですね!
かなりしんどいダイエットしてるみたいですが、効果はあったのでしょうか?
夜、酒を減らしたら減量間違いないのになあ~。
Commented by おご けん at 2009-06-18 22:32 x
明日の夜より、乗鞍に向かいます。宮古島 楽しんでください。
近大のボクシング部がなくなるのは、スポーツマンにとっては、納得いかないところです。
Commented by ちゅらおっさん at 2009-06-19 06:57 x
神戸のMさん、貴女の知らない宮古島へ行ってきます。
毎晩の宴会が楽しみです!
Commented by ちゅらおっさん at 2009-06-19 07:01 x
おごけんさん、毎度です。
乗鞍は何度も行きましたよ。長野・岐阜県境にある北アルプスの南端の山で標高3026メートル。
え?ひょっとして走るんですか?
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