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by nozawahitoshi
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カテゴリ:牛丼( 155 )


すき家の牛丼ミニとん汁おしんこセット  豊中浜店

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秋とは言え、また夏の暑さがぶり返してきた今日は吹田のお得意さんに行く途中、大阪内環状線(479号線)の浜交差点の南側にある「すき家・豊中浜店」に初めて伺った。すき家の中では小さめのお店である。
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「またこれか」と言われそうだが、本日のちゅらおっさんすき家定食は大好物の、牛丼ミニとん汁おしんこセット430円、637Kcal。
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牛どんミニ290円、466Kcal
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とん汁190円、158Kcal
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おしんこ80円、13Kcalの合計560円がセットになると、なんと130円も安くなるのである。
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まずは、おしんこに七味唐辛子を
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これくらいかけ
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牛丼にはこれくらい
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そして,とん汁にもこれくらいかけ
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牛丼には紅生姜を
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これくらいかけた。
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今日のすき家の牛バラ肉は、脂身がやや多め
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「つゆだく」を所望したので、おつゆでヒタヒタになったごはん。
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とん汁は豚バラ肉、大根、人参、椎茸、里芋、こんにゃく、ごぼう、ねぎと具沢山で、しかも熱々で、う、うまあーい!
あついひに熱々のとん汁って、なかなかいいじゃないか!
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おしんこは浅漬けなので、味はあっさりしていて、う、うまあーい!
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おもむろに、卓上にあったすき家特製フレンチドレッシングを手にし
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いきなり牛丼の上にかける。
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フレンチドレッシング掛け牛丼ってやつだ。なかなかジューシーで、う、うまあーい!
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とん汁の豚肉も、う、うまあーい!
このセットにすると牛肉と豚肉の両方がいただけるのである。
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すきやの牛丼は吉野家のそれと比べて、若干甘くて、う、うまあーい!
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紅生姜牛丼はジンジャー効果があり、しかも、う、うまあーい!
クーラー、エアコン、冷たい飲み物などで身体が冷えている暑い時期にに,発汗を促す生姜がいいのだ。
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御馳走様でした。ワンコイン以下でカロリーもそんなに高くないので、ついついこれを食べちゃいますが、何度食べても美味しいです。
住所 大阪府豊中市浜4-3-7-2 24時間営業 年中無休 P有 地図

by nozawahitoshi | 2017-09-20 06:52 | 牛丼 | Comments(0)

松屋の牛めし        伊丹店

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伊丹市の産業道路(13号線)沿いにある「松屋」に久しぶりに伺い、お昼をとった。
同じ敷地内に「ザめしや」が軒を並べている。
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入口に美味しそうな定食のポスターが貼ってあったが、ダイエット中なので尻目に殺し店内に。
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いつまでも慣れないこの食券機でチケットを購入する。
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本日のちゅらおっさん松屋定食はこちら。
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牛めしミニ240円、507Kcalと
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生野菜110円、25Kcalと
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サービスのみそ汁0円、34Kcalの合計350円、566Kcalの超激安ダイエットランチ。
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生野菜に松屋特製フレンチドレッシングを
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これくらいかけて
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松屋特製の七味を
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みそ汁にこれくらいと
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牛めしにこれくらいかけて
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紅生姜を
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牛めしにこれくらいトッピングする。
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ちよっと脂分が多い松屋の牛肉と、僅かな玉ねぎ
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牛めしミニはごはんが少なくダイエットに向いている。
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久しぶりにいただく松屋の牛肉。いつも空腹状態だからか、う、うまあーい!
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生野菜もすごく新鮮で、う、うまあーい!
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みそ汁の具材は薄揚げとワカメのみで刻みねぎは入っていないが、タダだからしょーがない。
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松屋の牛めし、う、うまあーい!
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紅生姜牛めしも、う、うまあーい!
玉ねぎを絡めるともっと、う、うまあーい!
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御馳走様でした。ごはんとみそ汁だけでもご馳走なのに、牛めしと生野菜なんてほんとに贅沢である。いつも飢えているので、今日のランチはめっちゃ美味しかった。
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いつもは冷たいお茶か麦茶なのだが、たまにいただく「ただの冷たいお水」がすごく新鮮に感じる。
しかもこのお水、すごくクリアなお味でとっても美味しかった。
住所 兵庫県伊丹市南町3-1-3 電話 0727-80-2245
24時間営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-09-14 06:50 | 牛丼 | Comments(0)

すき家のねぎキムチ牛丼ミニ    西宮今津巽店

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甲子園のお得意さんに行った後、そこから車で2分ほど西に行ったところにある「すき家・西宮今津巽店」に伺った。今回で3回目である。9月に入り朝晩はめっきり涼しくなったが、昼間は30度を越す暑さが続く昨今である。
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本日のちゅらおっさんすき家定食はこちら。
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今年の3月15日より販売が開始された、ねぎキムチ牛丼ミニ410円、539Kcal、ブログ初登場と
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サラダセット150円のみそ汁48Kcalと
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サラダ27Kcalの合計560円、604Kcal。
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それに氷入りの冷たい麦茶。
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サラダにはすき家特製フレンチドレッシングを
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これくらいかけ
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みそ汁には七味唐辛子を
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これくらいと
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ねぎキムチ牛丼にも、これくらいかけた。
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ねぎキムチ牛丼は、すき家で20年の歴史がある「キムチ牛丼」のリニューアル商品である。
この発売に合わせて「キムチ牛丼」はメニューから無くなっているという事は、よほどの自信作なんだろうか?
ねぎとキムチが牛丼の具と同じくらいたっぷりと入っている。
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そして牛丼の具
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つゆだくのごはん。
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まずはサラダからいただこう。緑黄色野菜の代表的なお野菜であるブロッコリー。非常に栄養価が高くて、「健康」をいただいている感じで、う、うまあーい!
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レタス、キャベツ、人参、コーン、すごく新鮮で、う、うまあーい!
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みそ汁もなかなかいい感じ。
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まずは牛丼からいただく。普通に、う、うまあーい!
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キムチは冷たく、ややピリ辛で、う、うまあーい!
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暖かい牛丼の具とごはん、ねぎキムチの冷たさ。この微妙な温度差のハーモニーがたまりませーん、う、うまあーい!
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紅生姜を
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これくらいトッピングして
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紅生姜ねぎキムチ牛丼をいただく。生姜とねぎのシャキシャキとした食感がやみつきに。う、うまあーい!
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丼全体をスプーンで混ぜ合わせ
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いただく。ピリっとした辛さがクセになりそうな感じで、う、うまあーい!
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御馳走様でした。ねぎキムチをアテにお酒なんかもいいじゃないか。これはハマりそうである。
また食べたくなっちゃいました。
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辛いのを食べたあとの冷たい麦茶はたまりませんね。
住所 兵庫県西宮市今津巽町4-37 24時間営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-09-09 07:57 | 牛丼 | Comments(0)

吉野家のコモサラセット+半熟玉子    長田五番町店

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神戸長田のお得意さんに行った後、近くにある「吉野家」に車を停めてお昼をとった。
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本日のちゅらおっさん吉野家定食はいつものこちら。
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コモサラセット400円の小盛牛丼507Kcalと
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同じく、コモサラ生野菜サラダ23Kcal
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ドレッシングが醤油かゴマが選べるので、ゴマドレッシングを。それも2個ガメツクもらった。
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それに半熟玉子70円、81Kcalの合計470円、611Kcalのワンコイン以下の約600Kcalのいつものダイエットランチとなった。
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さすがに吉野家は上質な熟成牛肉と、しっかりした玉ねぎを使っている。
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「つゆだく」をお願いしたので、ごはんはつゆまみれのヒタヒタ状態である。
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ゴマドレッシングを
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生野菜サラダに絞り入れ
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2個目のドレッシングも
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絞り入れ、ごまドレッシングまみれ。
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私のようにガメツク、サラダにドレッシングを2個も使う客はたぶん稀有であろう。
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七味唐辛子を
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牛丼にこれくらいかけ
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紅生姜を
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これくらいかける。
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ゴマドレッシングまみれの生野菜サラダをいただく。新鮮で、う、うまあーい!
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牛丼をいただく。たかが牛丼、されど牛丼、う、うまあーい!
常にお腹が空いている状態なので、牛丼がすごく豪華なモノに感じる。これって幸せである。
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紅生姜牛丼も、う、うまあーい!
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つゆだくごはんも、う、うまあーい!
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ここらへんで、半熟玉子を牛丼にトッピングし
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スプーンで潰し
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いただく。半熟玉子牛丼、めちゃめちゃ、う、うまあーい!
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ぐっさ、う、うまあーい!
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脂身の少ない熟成牛肉、めちゃめちゃ、う、うまあーい!

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御馳走様でした。いつもこればっかり食ってて、つくづく思うけど、栄養バランスがとれていて低カロリーな、コモサラ半熟玉子のセット470円はよく出来てて、私のオススメである。
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食べ終わったあとの冷たいお水も、今日はすごく美味しく感じたのであった。
住所 兵庫県神戸市長田区五番町6-5-1 電話 078-579-8856
営業時間 8:00~23:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-09-05 06:54 | 牛丼 | Comments(0)

吉野家のコモサラセット   163号門真店

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門真のお得意さんに行く途中、国道163号線沿いにある「吉野家・163号線門真店」に車を停めてお昼をとった。ここは半年振りの8回目の来店になる。
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この5月8日より新発売の「黒カリー」、15種類のスパイスが配合されているらしいけど、お肉も野菜も入ってなさげなので、今回はパスし
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おもむろにメニューを広げると
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いつのもコモサラセットが目に飛び込んできたので、これならまあ無難だろうと、即発注した。
「またコモサラセットかいな!」と言われそうだが、安くて低カロリーで、栄養のバランスがとれているという「大義名分」があるので、胸を張って堂々と発注したわけである。
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天気が良くなかったのでお店はガラ空き。午後1時過ぎ、ひっそりとした店内は、私と従業員さん2人の3人だけである。
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本日のちゅらおっさん吉野家定食はこちら。
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牛丼小盛と
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生野菜サラダのコモサラ生野菜サラダセット400円、530Kcal。
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醤油かゴマのドレッシングのどちらかがチョイス出来るので、ゴマを所望した。
3つ目からは有料なので、無料である2つを厚かましく所望したってわけだ。
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牛丼に使用する牛肉は、赤身と脂身がよく混じりあったもの。玉ねぎは甘味だけではなく、食感にも優れたものを。
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ごはんもタレも、すべては牛丼のために一番と思えるものだけを使っているという。
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生野菜サラダに
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ゴマドレッシングを
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回しかける。
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2つ目のゴマドレッシングを
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回しかけ、ゴマドレッシングまみれの生野菜サラダの出来上がり。
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いけ図々しくも厚かましくも、ドレッシングを2つももらってかけまくるのは、私くらいのものだろう、ほっほー!
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紅生姜をピンセットにとり
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牛丼にトッピングし
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七味唐辛子を
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天使のように大胆に、たっぷりとかける。
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牛肉をいただく。やっぱ吉野家の牛肉は松屋、すき家のとレベルが違って、う、うまあーい!
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牛丼もまた然りで、う、うまあーい!
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タレのしみこんだごはんも、う、うまあーい!
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紅生姜牛丼も、う、うまあーい!
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ゴマドレッシングまみれの濃厚で新鮮な生野菜サラダ、う、うまあーい!
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御馳走様でした。そもそもは牛丼好き女子に提供するため、カロリーを控えめにして、栄養バランスがとれたセットを開発したという「コモサラセット」。
それが私のようなダイエット中のオジンにはピッタリの商品で、これがまた美味いのでついついこればかりに走ってしまうのである。
住所 大阪府門真市寿町21-30 電話 06-6916-7611
24時間営業 ドライブスルー有 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-08-23 06:52 | 牛丼 | Comments(0)

すき家のなすアラビアータ牛丼   宝塚中筋店

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宝塚のお得意さんを2軒回った後、JR宝塚線中山寺駅近くにある「すき家」にまた伺った。
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そう、牛丼に今が旬のナスと、パスタでお馴染みのあの辛いアラビアータソースを合わせた、期間限定のこちらの商品をいただきに威風堂々とやって来たわけなんである。
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本日のちゅらおっさんすき家定食はこちら。
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なすアラビアータ牛丼ミニ430円、573Kcal、ブログ初登場なんだが、実は昨年の9月に会社の近くのすき家で、なす抜きのただの「アラビアータ牛丼」は実食済である。
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それにサラダ140円、27Kcalと
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みそ汁80円、48Kcalの合計650円、648Kcalであるが、セットになると650円が580円になって70円お得になるのである。
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まずはサラダにすき家特製フレンチドレッシングを
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これくらいかけて
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七味唐辛子をみそ汁に
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これくらいかけ
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そして、ただでさえ辛いといわれるなすアラビアータ牛丼にもたっぷりとかける。
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その内容は、素揚げしたナスが6~7切れに
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メインの牛丼のお肉は旨みたっぷりで、心なしかその他の牛丼チェーン店よりも味付けが甘め。
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トマトと唐辛子、そしてソースに含まれる刻んだニンニクや玉ねぎ、セロリなどの野菜。
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「つゆだく」をお願いしたので、牛丼のたっぷり過ぎるくらいのつゆとアラビアータソースで満ち溢れた状態。
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サラダはブロッコリーに
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コーン
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千切りキャベツに
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レタス。どれも新鮮で、う、うまあーい!

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みそ汁にはワカメ、刻みねぎ、薄揚げと黒ごまが浮いていて、まあまあのお味。
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まずはナス抜きで、アラビアータ牛丼をいただく。お肉の旨味はそのままに、アラビアータならではのトマトの酸味と刺激的な唐辛子の辛さが効いて、う、うまあーい!

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お次は紅生姜をのせて
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紅生姜アラビアータ牛丼。これも、う、うまあーい!

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それでは本題のなすアラビアータ牛丼をいただいてみましょう。水分を含んだジューシー感のあるナスと、トマトの酸味、アラビアータソースの刺激と辛み、牛肉の旨みが織りなす絶妙の美味しさ。う、うまあーい!
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ちょっと変化が欲しいので、最近私の中で流行っている「フレンチドレッシング牛丼」を
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楽しんでみましょうかね、ほっほー!
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フレンチドレッシングアラビアータ牛丼、う、うまあーい!
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フレンチドレッシングなすアラビアータ牛丼、これはもっと、う、うまあーい!
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御馳走様でした。コクと旨味がたっぷりのなすアラビアータ牛丼は、唐辛子のカプサイシンで発汗・食欲アップ!
まさに夏らしい季節商品で、9月上旬までの期間限定である。
皆さん是非「すき家」で「夏」を召し上がってください。
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辛いものを食べたあとの冷たい麦茶は、たまりませーん!
住所 兵庫県宝塚市中筋6-13-22 24H営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-07-25 06:50 | 牛丼 | Comments(0)

すき家の牛丼ミニとん汁たまごセット 南塚口7丁目店

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今日は社内勤務で1日事務仕事だったので、お昼はチャリンコにまたがり、会社の近くにある「すき家」に馳せ参じた。
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お店の外に貼ってあったうな牛の大きなポスターを尻目に殺し、店内へと入った。
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うな牛なんてexpensiveなものは超貧乏サラリーマンの私には「高嶺の花」、いや「高値の花」なので、安くてもそれ相応に内容のあるやつをとメニューを開くと
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あったあった、いつものやつが、ほっほー!
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本日のちゅらおっさんすき家定食は、牛丼ミニとん汁たまごセット。
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牛丼ミニ290円、466Kcalと
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とん汁190円、158Kcalに
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たまご50円、84Kcalの合計530円が、セットになると100円安い430円、708Kcal。
本当は、牛丼ミニしじみ汁たまごセットが食べたかったのだが、いつの間にか終了しちゃっていたので、仕方なしにいつものこれを発注したというわけである。
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牛丼の器より若干大きいとん汁の器の中には、ドサッといろんな具材が入っている。
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七味唐辛子を
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牛丼にこれくらいと
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とん汁にこれくらいかけて
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牛丼に紅生姜をこれくらいのせて
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たまごの殻を割り
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お箸で一心不乱、無我夢中にひたすらかき混ぜ
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溶きたまごの完成。
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とん汁の具材は豚バラ肉にささがきごぼう
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スライスされた里芋
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人参、大根、刻みねぎ
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椎茸に白ねぎ
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こんにゃくの9種類と具沢山。
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牛丼はオーストラリア産牛バラ肉と国産玉ねぎを使用
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ごはんも国産米を使用している。
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では、いただきまーす。さすがに吉野家の牛丼ほど美味くはないが、まあまあ美味しいすき家の牛丼、う、うまあーい!

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紅しょうがを絡めて。う、うまあーい!
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先ほどの溶きたまごを
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回しかけ
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いただく。たまごかけ牛丼、う、うまあーい!
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たまごかけごはんも、う、うまあーい!
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全部一緒に、う、うまあーい!
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御馳走様でした。実を言えば、しじみ汁もそうだが、牛丼よりもとん汁が食べたいからこのセットをいつも発注するのである。みそ汁より数倍美味しいすき家のとん汁は毎日食べても飽きないのである。
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食べ終わったあとの氷入りの冷たい麦茶も、また格別なんである。
住所 兵庫県尼崎市南塚口町7-6-19 24H営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-07-22 06:54 | 牛丼 | Comments(0)

吉野家のコモサラセット    長田五番町店

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仕事で神戸長田のお得意さんに行った後、近くにある「吉野家・長田五番町店」にまた伺った。
この1年間でここの吉野家には、もうかれこれ9回もお邪魔している。
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そこでまた、コモサラセットの一番安いやつと
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今回は半熟のこれを発注した。けっこうお客さんが入っていたが、たった2人の女店員さんだけでお店を切り盛りしていたのにはびっくりだった。
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本日のちゅらおっさん吉野家定食はこちら。
もっとびっくりしたのは、発注してからなんと1分30秒くらいでものはやって来た。さすがファストフード店、拍手ものである。
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牛丼小盛の「コモ」507Kcalと
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生野菜サラダの「サラ」23Kcalのコモサラ生野菜サラダセット400円、530Kcalと
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半熟玉子70円、81Kcalの合計470円、611Kcal。早くて安くて美味しくて、低カロリーで栄養バランスがとれた理想的なランチだと思うので、ついついこればっかり頼んじゃうのです。
「アホの一つ覚え」かも知れませんが、毎日食べても全然平気なくらいです。
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ゴマか醤油のドレッシングがチョイス出来るので、ゴマドレッシングを2ついただいた。     生野菜サラダにはドレッシングが1個じゃ足りないので、それに3ついただくと追加料金が発生するので、あえて2つにしたのである。
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まずは七味唐辛子を牛丼に
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これくらいかけ
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その上に紅生姜をのっけて
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生野菜サラダにはゴマドレッシングを
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しぼりかけ
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2つ目のも
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しぼりかけて、ゴマドレッシングまみれの生野菜サラダの完成。
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ほどよく脂身の混ざった熟成肉に
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牛丼に一番合うごはん。
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では牛丼をいただきまーす。やっぱ吉野家の牛丼、う、うまあーい!

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紅生姜牛丼も、う、うまあーい!
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ゴマドレッシングまみれの生野菜サラダも、う、うまあーい!
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半熟玉子を牛丼の真ん中に落として
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スプーンで潰し
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半熟玉子牛丼をいただく。トロットロの黄身が牛丼に混ざりあって、う、うまあーい!
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半熟玉子紅生姜牛丼も、う、うまあーい!
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白身のところもトロットロで、う、うまあーい!
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半熟玉子紅生姜牛丼に、ごまドレッシングまみれの生野菜サラダを投入し
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全部まとめていただく。ぐっさ、う、うまあーい!
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御馳走様でした。トッピングには生玉子もいいが、半熟玉子もたまにはいいかも。
住所 兵庫県神戸市長田区五番町6-5-1 電話 078-579-8856
営業時間 8:00~23:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-05-23 07:36 | 牛丼 | Comments(0)

松屋のキムカル丼     箕面店

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今日の休みは171号線の箕面半町交差点近くにある「松屋・箕面店」に愛車を停めてお昼をとった。2011年7月29日にオープンしたこのお店も。今回でなんと25回目の来店である。
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入口を入ると券売機があるが、これもオープン当時はボタン式券売機だったのが、今はタッチパネル券売機に様変わりしている。わずか5年半で歴史の変遷を感じてしまう。
以前の券売機も慣れるまでは使いづらかったが、今回のは以前にも増して使いづらいのである。
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今日は「お肉50%増量」のこちらの商品をいただくことにした。
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午後2時すぎなのでお店は空いていた。
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本日のちゅらおっさん松屋定食はこちら。
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キムカル丼(並)(お肉50%増量)490円、816Kcal、ブログ初登場と
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サービスで付いてくる無料のみそ汁の2点セット。
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まずは七味唐辛子を
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みそ汁と
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キムカル丼にふりかける。
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みそ汁の具材はワカメと薄揚げのみだが、無料にしては良すぎると思う。
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キムカル丼のてっぺんには刻みねぎがあしらわれていて
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その下にはキムチ
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そしてその下には大きめの牛カルビが12~3枚、どかっと入っていた。
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さらにその下には、国産あきたこまちを100%使用したごはん。
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ごはんを牛カルビ肉で包み込んでいただく。牛カルビのタレは甘味があり、ごはんとの相性は抜群で、う、うまあーい!
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カルビ肉は大きめなので、お肉自体の旨味も堪能できて、う、うまあーい!
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ごはんがどんどん進みます。
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キムチを
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ごはんに巻いていただく。キムチの酸味と辛味がごはんにマッチして、う、うまあーい!
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牛カルビ肉は弾力はあるが柔らかく、う、うまあーい!
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刻み海苔とカルビとキムチとごはんをいただく。この4つのハーモニー最高。う、うまあーい!
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紅生姜を
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キムカル丼にトッピングし
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いただく。これも、う、うまあーい!
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いつもミニサイズなので、並盛りは食べても食べてもなかなか減らないのである。
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牛丼とはまた違った重厚なキムカル丼、う、うまあーい!
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美味いなあ、美味すぎる。
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ごはんを全部平らげると800Kcalを超えてしまうので、ダイエットのためカルビ肉だけをいただき
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ごはんを200Kcalくらい残して
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御馳走様でした。これでだいたい600Kcalくらいで腹8分目。
初めてのキムカル丼、いやー、美味しかった。
住所 大阪府箕面市半町3-14-20 電話 072-720-6772
24時間営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-05-21 08:38 | 牛丼 | Comments(0)

吉野家のコモサラセット    五合橋線尾浜店

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今日のお昼は、会社からチャリンコを飛ばして2分のところにある「吉野家・五合橋線尾浜店」に久しぶりにお邪魔した。ここは2度目の来店である。
どうでもいい話なんだが、五合橋線(142号線)のまたの名は、米谷昆陽尼崎線とも言うのである。
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本日のちゅらおっさん吉野家定食は、コモサラ生野菜サラダセット+生玉子。
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小盛牛丼(コモ)と
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生野菜サラダ(サラ)のセットでコモサラセット400円、530Kcalに
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生玉子60円、97Kcalの合計460円、627Kcalといつものワンコイン以下の低カロリーランチである。
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生野菜サラダにはドレッシングが付くので、ゴマドレッシングを所望した。しかも2個である。
吉野家通のヒデから聞いた話によると、3個目からは有料になるらしいのである。
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それに無料のお茶。
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「つゆだく」を要望したので、ごはんはおつゆでヒタヒタである。
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では牛丼をいただきまーす。やっぱ吉野家、牛丼が、う、うまあーい!
たかが牛丼、されど牛丼ってやつである。
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生野菜サラダにゴマドレッシングを
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かけて
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もう1個のゴマドレも
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かけて、ゴマドレまみれの生野菜サラダに。
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七味唐辛子を牛丼に
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これくらいかけ
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紅生姜を
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思いっクソ牛丼の上にのせ
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お箸でよーくかき混ぜた溶き玉子を
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そろりそろりと
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牛丼の上におしゃまんべんなく回しかけ
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紅生姜玉子かけ牛丼をいただく。う、うまあーい!
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玉子かけごはんをいただく。う、うまあーい!
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紅生姜玉子かけごはんをいただく。これも、う、うまあーい!
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ゴマドレまみれ生野菜サラダはすごく濃厚で新鮮で、う、うまあーい!
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小盛はさすがに小さい。あっという間にあと一口に。
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名残惜しいその一口をいただく。
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御馳走様でした。「吉野家のコモサラセットばっかり食っているな!」と言われそうだが、好きなんだから仕方ありません。
今日もお財布に優しく低カロリーなランチで満足満足!!
住所 兵庫県尼崎市尾浜町1-29-1 電話 06-6424-2408
24H営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2017-05-02 06:52 | 牛丼 | Comments(0)