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人生は一回限り
by nozawahitoshi
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スシロー        東灘店

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JR甲南山手の「セルバ」にあるお得意さんに行った後、近くにある「スシロー」にお邪魔してお昼をとった。ここはかれこれ3度目である。
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まず1皿目は「今月の太鼓判」の中から、漬け胡麻さば90Kcal、ブログ初登場。
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九州産の真さばをすり胡麻漬けにしてあり、ネタの上に刻みねぎを乗っけてある。
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わさびを付けて
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醤油を垂らしていただく。真さばの甘さと、すり胡麻の香り豊かな甘さが合わさって、そのあとにねぎの青みが来る。う、うまあーい!
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2皿目はこれも「今月の太鼓判」の中から、トロあじ85Kcal、ブログ初登場。
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ネタの上におろし生姜と刻みねぎが乗っかっている。
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わさびを付けて
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醤油を垂らしていただく。今が一番の脂の乗りで、う、うまあーい!
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ダイエット中なので、お次はスシローの平日限定かけうどん130円+税、177Kcal。
カロリーの割に、お腹がそれ以上満たされるというもの。
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フタを取ったら
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刻みねぎと
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天かすがトッピングされていて
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薄いかまぼこが2枚入っていて
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麺はイマイチ
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お出汁もお値段相応のもの。
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添付されていた七味唐辛子をふりかけ
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いただく。お腹が猛烈に減っているので、こんなものでも、う、うまあーい!
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3皿目はいつもの、海老フライアボカドロール131Kcal。
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近寄ってみるとこんな感じ。海老フライとアボカドにマヨネーズ、だし巻き玉子の逆巻き寿司に
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真っ赤なとびっこが乗っている。
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後ろから見るとこんな感じで、マヨネーズがはみ出ている。
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海老フライのサクサク感とアボカドのニュルっと感、だし巻き玉子の甘さがミックスされて、う、うまあーい!
お昼はたったこれだけ。
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御馳走様でした。お寿司3皿とかけうどんで464円、483Kcalのワンコイン以下、500Kcal以下のいつものダイエットランチでした。
住所 兵庫県神戸市東灘区森北町2-2-20 電話 078-453-4808
営業時間 11:00~23:00 年中無休 P有 地図
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# by nozawahitoshi | 2017-08-30 06:51 | Comments(0)

讃岐製麺         尼崎西昆陽店

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今日は国道176号線沿いの尼崎の西昆陽にある「讃岐製麺」にまたお邪魔して、お昼をいただいた。
かれこれ3度目の来店である。
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本日のちゅらおっさん讃岐製麺定食はこちら。
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前回頂いて美味しかったので、今日もまた、しょうゆうどん(小)(冷)190円、185Kcalと
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おでん2種。
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玉子100円、91kcalと
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厚揚げ100円、108kcalの合計390円、382kcaのたったこれだけのランチである。
「厚揚げばっかり食べて、よく身体が厚揚げになりませんよね?」という声があるが、実はこの間、肝臓の1部がすでに厚揚げになってしまっている夢を見たことがある。夢で良かったのだが・・・。
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しょうゆうどんには大根おろしと
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かつお節が乗せられていたので
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うどんを受け取った痕に、刻みねぎをトッピングさせてもらった。
が、今日の刻みねぎは悲しいかな、ちと乾燥が進んでいた。
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冷水で締められたうどんはコシがあり、びっくりするくらいモチモチである。
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讃岐製麺特製のだし醤油を
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2回り半、回しかけ
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いただく。エッジがビンビンに立って、弾力のあるうどん、冷たくて、う、うまあーい!
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刻みねぎとうどんをいただく。ねぎの食感がシャキシャキで、う、うまあーい!
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かつお節と。かつおの風味がうどんよよく合い、う、うまあーい!
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大根おろしと。さっぱりとしたお味で、う、うまあーい!
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おでんにカラシを塗って
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厚揚げからいただく。おでんのお出汁がよくしみてて、う、うまあーい!
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玉子も、う、うまあーい!
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ガッシガッシトと噛みごたえのあるうどんは
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マクロで撮るとこうなる。
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御馳走様でした。382Kcalとカロリーは低いが、年寄りにはこれで十分なのである。
暑い夏は冷たいしょうゆうどんがいいじゃないか。腹5分目でも、いいかんじなのである。
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食後の0Kcalの冷たいお茶を全部飲み干し、満足満足!
住所 兵庫県尼崎市常松2-3-30 電話 06-6437-3711
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図
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# by nozawahitoshi | 2017-08-29 06:50 | うどん | Comments(0)

丸亀製麺        中山寺店

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中山寺のお得意さんに行った後、近くにある「丸亀製麺」でお昼を取った。
ここは2011年の4月9日にオープンしてから、かれこれ24度目の来店になる。
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一応メニューは見るのだが、いつもだいたい同じものになるんだな、これが。
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本日のちゅらおっさん丸亀製麺定食はこちら。
前回、7月21日にいただいたのと全く同じものだということが後でわかった。
暑い日にはこのパターンによくなるのである。
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ひやかけ(並)(冷)290円、303Kcalと
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鶏の天ぷら140円、156Kcalの合計430円、459Kcal。
6年前のオープン当初は、ひやかけが280円、鶏の天ぷらが100円だった。ひやかけは10円しか値上がりしていないのに、鶏の天ぷらはなんと40円も値上がりしているではないか。
しかも、もも肉だったら140円は納得できるが、原価の低い胸肉で140円は儲けすぎではないのか?
まあ嫌だったら食うなということではあるが・・・。
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それと、トッピング用の天かすと刻みねぎに
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かけうどん用のお出汁と
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天ぷらのおつゆ
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ひやかけ用のわさびをちゃっかりもらってきた。
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一度で二度楽しもうと、ひやかけのうどんをお箸にとり
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熱々のかけうどんのお出汁に入れ
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その上から、天かすと刻みねぎをトッピングし
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七味唐辛子を
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これくらいかけて、うどんが温まるのをしばし待つことにしよう。
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冷たいひやかけの麺はキリリとエッジが立って、コシの強いタイプで
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冷たいお出汁は透明で澄み渡っている。
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そのまんま、ひやかけをいただく。冷たくて、う、うまあーい!

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丼にわさびを付け
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そいつをお箸で
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お出しに溶かし、よーくかき混ぜ
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いただく。わさびのツンツンが鼻の奥を通り抜け、大人のひやかけに。う、うまあーい!
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刻みねぎをトッピングし
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ねぎひやかけをいただく。シャキシャキした食感で、う、うまあーい!
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先ほど作っておいたかけうどんの天かすが、お出汁を吸い込んでブヨブヨになったところをいただく。油っぽくて、う、うまあーい!
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かけうどんをいただく。ひやかけとはまた違ったお味で、温かくって、う、うまあーい!
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ずっしりと重たい鶏の天ぷらを
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天ぷら用のおつゆに浸して
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いただく。もも肉と違って胸肉はちと固いが、う、うまあーい!
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丸亀製麺特製のだし醤油を
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これくらい垂らし
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いただく。天つゆとはまた違ったお味で、う、うまあーい!
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最後はひやかけのお出汁をググッと飲んで
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かけうどんのお出汁をググッと飲んで
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御馳走様でした。最近こればっかりであるが、これが一番美味しく楽しいちゅらおっさん流のいただき方なのである。あ〜、美味しかった。
住所 兵庫県宝塚市中筋4-4-7 電話 0797-88-6988
営業時間 11:00~23:00 年中無休 P有 地図
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# by nozawahitoshi | 2017-08-26 07:40 | うどん | Comments(0)

松屋の豚バラ焼肉定食ミニ   武庫川店

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うだるような暑さの中、今日のお昼は甲子園のお得意さんから杭瀬のお得意さんに行く途中、国道2号線の武庫大橋をわたってすぐの稲葉荘1丁目にある「松屋・武庫川店」に伺った。ここは3度目である。
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店内に入り、券売機で恐る恐るチケットを購入。
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本日のちゅらおっさん松屋定食は、豚バラ焼肉定食ミニ520円、639Kcal。
ドバイのような暑さを乗り切るには、豚肉のビタミンB群が欲しくなりますよね。
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メインの豚バラ焼肉と大根おろし、刻みねぎの入ったお皿に
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生野菜
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みそ汁
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ごはんの4点セット。
ごはんは並だと403Kcalで、ミニにすると269Kcalになり、550円が30円引きの520円になるので、いつも松屋ではそうしているが、今日のミニごはん、いつもよりかなり少なく盛られている。
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まずは、ごまドレッシングを
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生野菜にたっぷりとかけ
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七味唐辛子を
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みそ汁にたっぷりとかける。
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いつもよりたっぷり入った生野菜にたっぷりとかかったごまドレッシング。すごく新鮮で、う、うまあーい!
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松屋特製ポン酢タレを
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こんがりと焼きあがった豚バラ肉にかけ
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いただく。豚バラ肉の脂身が焼くことで削ぎ落とされてスリムになって、カリっとした食感で、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。松屋のお米は秋田県を代表するお米「あきたこまち」を使用。
コシヒカリを親に持ち、味や香りもよく、う、うまあーい!
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みそ汁の具材はワカメと薄揚げのみだが、サービス品なので文句は控えさせていただきます。
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刻みねぎと豚バラ肉をいただく。ねぎと豚バラ肉の相性抜群で、う、うまあーい!
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こちらもごはんが進みます。コシヒカリほど粘りや弾力はないので、あっさりと食べられるのが「あきたこまち」の特徴ですね。う、うまあーい!
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大根おろしと豚バラ肉って、もう最高です。めちゃめちゃ、う、うまあーい!
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ごはんが一気になくなりそうです。
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七味唐辛子を
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豚バラ肉にふりかけ
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そいつを
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オンザライスし
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ごはんを豚バラ肉で巻いていただく。う、うまあーい!
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大根おろしは箸休めに最適です。さっぱりしてて、う、うまあーい!
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御馳走様でした。ごはんがすぐになくなって豚バラ肉が余っちゃいました。
ごはんはミニでも豚バラ肉は並みの量だから、当然そうなるのです。
お皿に豚バラ肉の脂がいっぱい残っちゃいましたが、まさか飲むわけにいかず、もったいないですよね。住所 兵庫県尼崎市稲葉荘1-14-5 24H営業 無休 P有 地図
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# by nozawahitoshi | 2017-08-25 06:53 | 焼肉 | Comments(0)

丸亀製麺        門真店

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門真のお得意さんに行く途中、国道163号線沿いにある「丸亀製麺」に車を停めてお昼をとった。
ここは約半年振りの来店である。
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今日も暑かったので、冷たいものが食べたいなあ。
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本日のちゅらおっさん丸亀製麺定食はこちら。
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ざるうどん(並)(冷)290円、303Kcalと
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かしわ天140円、156Kcalの合計430円、459Kcalの今日もワンコイン以下の500Kcal以下のダイエットランチとなった。
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ざるうどんに付いている冷たいおつゆに
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こちらはかけうどん用の温かいお出汁と刻みねぎと天かすをもらってきた。
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冷たい麺はエッジが立ってコシが強く、今日のは格別白くてきれいである。
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それを温かいかけうどんのお出汁に入れ
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刻みねぎと天かすをトッピングし
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七味唐辛子を
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これくらいかけて、うどんが温まるのを待つ。
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ざるうどん用のおつゆに刻みねぎを入れ
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冷たいうどんを
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そこに放り込み
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いただく。冷たいおつゆがうどんに絡み、う、うまあーい!
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かしわ天用の天つゆをもらってきて
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かしわ天を浸し
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いただく。衣がサクサクしていて、胸肉ではあるが柔らかくてホクホクしたかしわ天、う、うまあーい!
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また、だし醤油を
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かしわ天に垂らして
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いただくのも、う、うまあーい!
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うどんが温まったところで、かけうどんをいただく。温かくて、う、うまあーい!
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ラスト1本を
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お箸で持ち上げ
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冷たいおつゆにくぐらせ
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チュルチュルーっといただく。う、うまあーい!
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御馳走様でした。1度で2度美味しい、ちゅらおっさんのざるうどんの食べ方でした。
住所 大阪府門真市下島町24-11 電話 072-887-2203
営業時間 11:00~23:00 年中無休 P有 地図
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# by nozawahitoshi | 2017-08-24 06:48 | うどん | Comments(0)