ありがとう!今日も楽しかった

カテゴリ
以前の記事
2020年 01月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
最新のコメント
山田はん、毎度です。 ..
by ちゅらおっさん at 11:14
ブイブイ言わすは完全死語..
by 山田 at 17:13
まるでさん、日曜日に行き..
by ちゅらおっさん at 15:28
アジフライタルタルソース..
by まるでだめお at 12:30
芭蕉布さん、こんにちわ。..
by ちゅらおっさん at 11:47
ベーコンレタスバーガーっ..
by 芭蕉布 at 12:38
スパチキ、辛くて美味しい..
by ちゅらおっさん at 16:22
おおっ、スパチキ召し上が..
by 北島とりたろう at 17:24
まるでさん、人生初のミニ..
by ちゅらおっさん at 15:58
タンスにゴンさん、お久し..
by ちゅらおっさん at 11:30
メモ帳
最新のトラックバック
venuscozy.com
from venuscozy.com
venushack.com
from venushack.com
http://while..
from http://whileli..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
パーティーで長身イケメン..
from 婚活パーティーでモテる方法
山形で婚活パーティーに参..
from 婚活パーティーでモテる方法
梅田の婚活パーティーの口..
from 婚活パーティーでモテる方法
口コミや感想を確認してか..
from 婚活パーティーでモテる方法(..
箱根・山のホテル
from dezire_photo &..
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

ザ・めしや      生野店

ザ・めしや      生野店_c0118393_911280.jpg
ザ・めしや      生野店_c0118393_912138.jpg

今日は平野区のお得意さんに行く途中、勝山通りの大池交差点を少し東に行ったところにある「ザ・めしや生野店」に約1年ぶりにお邪魔した。
ザ・めしや      生野店_c0118393_931889.jpg
ザ・めしや      生野店_c0118393_932648.jpg

美味しくて安くて、カロリーが低く、健康的な食事をいただこう。
ザ・めしや      生野店_c0118393_944145.jpg

という事で、本日のちゅらおっさんザ・めしや定食はこうなった。
ザ・めしや      生野店_c0118393_95285.jpg

高野きのことじ195円、147Kcalと
ザ・めしや      生野店_c0118393_963227.jpg

ごはん小130円、302Kcal。ごはんは鳥取県産「きぬむすめ」。
ザ・めしや      生野店_c0118393_975123.jpg

ひじき煮87円、72Kcal、
ザ・めしや      生野店_c0118393_983086.jpg

8種の野菜サラダ162円、60Kcalの合計574円、581Kcal。
ザ・めしや      生野店_c0118393_993821.jpg

サラダにかける青じそドレッシングと
ザ・めしや      生野店_c0118393_9101854.jpg

お漬物
ザ・めしや      生野店_c0118393_9104330.jpg

ほうじ茶はセルフサービス。
ザ・めしや      生野店_c0118393_9324594.jpg

8種の野菜サラダの具材は赤パプリカ、コーン、さつまいも、かぼちゃ、人参、レタス、水菜、キャベツと種類が豊富。
ザ・めしや      生野店_c0118393_93559100.jpg

高野きのことじの具材はなめこ
ザ・めしや      生野店_c0118393_9363865.jpg

しめじ
ザ・めしや      生野店_c0118393_937151.jpg

玉子
ザ・めしや      生野店_c0118393_9371946.jpg

人参
ザ・めしや      生野店_c0118393_9373678.jpg

高野豆腐をだし汁、酒、みりん、砂糖で甘く煮てある。
ザ・めしや      生野店_c0118393_9413893.jpg

サラダにドレッシングをかけ
ザ・めしや      生野店_c0118393_9421451.jpg

いただく。食感がよく新鮮で、う、うまあーい!
ザ・めしや      生野店_c0118393_9425519.jpg

8種類もの野菜が162円でいただけるとは。しかもカロリーが60Kcalというのは嬉しい限りである。
ザ・めしや      生野店_c0118393_9441525.jpg

高野きのことじはヘルシーでかつ、う、うまあーい!
ザ・めしや      生野店_c0118393_9452563.jpg

ごはんが進みます。「きぬむすめ」のごはんも、う、うまあーい!
ザ・めしや      生野店_c0118393_9462497.jpg

ひじき煮の具材はひじき、人参、油揚げでカルシウムが豊富、食物繊維がごぼうの7倍、鉄分たっぷり(レバーの6倍)、ビタミンAもたっぷりで、しかも、う、うまあーい!
ザ・めしや      生野店_c0118393_9491379.jpg

きゅうりのきゅうちゃんを箸休めに。
ザ・めしや      生野店_c0118393_9495926.jpg

御馳走様でした。時間をかけてゆっくりと、しっかり咀嚼して食べたので、そのせいか581Kcalだけどお腹は満腹になった。満足満足!
住所 大阪市生野区北巽1-8-6 電話 06-6753-3561
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図
 以前の記事 その1                                                                以前の記事 その2
 以前の記事 その3
 以前の記事 その4
 以前の記事 その5
 以前の記事 その6
 以前の記事 その7
 以前の記事 その8
 以前の記事 その9
 以前の記事 その10
 以前の記事 その11
 以前の記事 その12
 以前の記事 その13
 以前の記事 その14
 以前の記事 その15
 以前の記事 その16
 以前の記事 その17

by nozawahitoshi | 2015-12-23 08:11 | お昼ご飯 | Comments(0)
<< れすとらん四六時中      ... 大漁市場 こんぴら丸    箕面店 >>