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デイリーカナートイズミヤの管理栄養士500Kcal 以下の監修弁当

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図書館へ行った帰り道に光風台にある「デイリーカナートイズミヤ光風台店」に寄り、カロリー控えめのお弁当を買って家に帰っていただくことにした。
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管理栄養士500Kcal以下監修弁当429円、497Kcalと
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家にあった「永谷園の1杯でしじみ70個分のちから」33Kcalの合計530Kcal。
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それにしても長ったらしい名前のお弁当である。
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その内容は、煮物(大根、人参、椎茸)
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色飯。人参や四方竹(シホウチク)、山菜などが入った色ご飯。
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大豆のチリコンカン
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焼鮭
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その下には白飯
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あんかけハンバーグ
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ひじき煮と玉子焼き
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南瓜サラダ
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黒米ご飯
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人参、ごぼう、レンコンのきんぴらと具沢山。
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袋の中から具と調味みそを取り出して
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お椀に調味みそと
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乾燥した具を
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入れたら
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ポットで沸騰させたお湯を注ぎ
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しじみ70個分のちからのみそ汁の出来上がり。
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ワカメとネギ、味付けしじみといった内容のみそ汁。
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電子レンジで温めた焼鮭、う、うまあーい!

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ごはんが進みます。
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南瓜サラダにはいろんなものが入っている。
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椎茸は普通に、う、うまあーい!
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チリコンカンは大豆と肉に唐辛子をプラスしてスパイシーに煮込んだアメリカ・テキサス州生まれのメキシコ風料理なのである。この弁当のチリコンカンは大豆とベーコンが使われていて、う、うまあーい!
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御馳走様でした。530Kcalの弁当は腹6分目くらいだけど、なんとか夕飯までお腹が持ちそう。
住所 大阪府豊能郡豊能町光風台2-11-2 電話 072-738-2801
営業時間 10:00~21:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2016-01-11 09:14 | お弁当 | Comments(0)
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