今日は旭区の赤川にある「めしや食堂」にお邪魔してお昼ごはんをとった。
ちょうどいいタイミングで、めしや食堂名物「月替わりカレー」が入れ替わっていたので、これはもう行くしかないな。
カレーライスだけでも良かったが、なにかもう1品もらっとこう。
本日のちゅらおっさんめしや食堂定食はこちら。
安くて美味しくて、低カロリーで栄養バランスのあるものを最近つとに心がけている結果は、
月替わりのカレー、牛どて風カレー298円、662Kcal、ブログ初登場と
ポテトサラダ108円、70Kcalの合計406円、732Kcal。
カレーの具材はどうやら人参でもじゃがいもでもないような、サイコロ状の立方体(キューブ)、正六面体のような形をしたものがゴロゴロと入っていて
いつもの色をした福神漬が多めに添えられている。
ポテトサラダの下にはレタスが敷いてあって、そこにマヨネーズと和風ドレッシングをトッピング。
ポテトサラダをいただく。すごくジューシーで、
う、うまあーい!
ポテトサラダにはビタミンKとセレンが含まれているのでとってもヘルシーである。
レタスにもビタミンC、カロテン、クロロホルムなどの抗酸化力を高める成分が入っているので、安心して食べられる。新鮮で、
う、うまあーい!
牛どて風カレーのサイコロ状のものとは、なんと正体はこんにゃくで
どて焼きなんかに使われる牛スジ肉もゴロゴロと入っていた。
まずはカレーライスからいただく。スパイシーでやや辛い大人のカレー、
う、うまあーい!
お次はこんにゃく入りカレーをいただく。じゃがいも、人参とは全然違った食感で、よーく咀嚼しなければならないが、思っていたより、
う、うまあーい!
こんにゃくは食物繊維が豊富なので大腸内を大掃除してくれる効果があり、またこんにゃくに含まれる「グルカマンナン」にはコレステロール値を下げる働きがあるので。こちらもヘルシーである。
牛のスジ肉も噛みごたえがあってジューシーで、
う、うまあーい!
福神漬は格好の箸休めになる。
小学生の頃よくやった食べ方。変化を楽しむためにウスターソースを
カレーに少しかけて
いただく。すごく下品な食べ方ではあるが、これはこれでまた美味い。
牛どて風カレー、なかなか秀逸で、
う、うまあーい!
御馳走様でした。食べ終わってから気がついたが、ごはんの量が多かったのでやはり残すべきであった。600Kcal内に抑えないと目標の体重はfar a wayである。
住所 大阪市旭区赤川3-3-33 電話 06-6921-6821
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有
地図
以前の記事 その1
以前の記事 その2
以前の記事 その3
以前の記事 その4
以前の記事 その5
以前の記事 その6
以前の記事 その7
以前の記事 その8
以前の記事 その9
以前の記事 その10
以前の記事 その11
以前の記事 その12
以前の記事 その13
以前の記事 その14