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2009年 05月 03日 ( 1 )


ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店

ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17355100.jpg

東淡路商店街の中にあるお得意さんに行った後、すぐ近くのアカシヤの弁当コーナーへ立ち寄った。
ここの弁当はホンマに安い。海苔弁当で250円、玉子丼310円、カツ丼350円と驚く安さだった。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_177534.jpg

今日はミンチカツ弁当290円をチョイス。ここの弁当は一番高くても380円だから貧乏タレにも安心。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17104510.jpg

オムレツの半分に切ったのが入っていた。中にはミンチが詰まっている。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17113543.jpg

メインのミンチカツ。特製ソースがついていて美味そう。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17123147.jpg

マグネシウム、鉄分、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれている、ひじきの炒め煮。低カロリー。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17201076.jpg

ビタミンAや葉酸が豊富な事で知られる、ほうれん草。それの胡麻和えだからビタミンEも含まれる。ほうれん草はルテインというカロチノイドも多く含む、健康には最高の食材だ。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17235951.jpg

たくあんがいろどりに入っている。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17245833.jpg

やや少な目のごはんには黒胡麻が振ってあり、小梅が中心に埋め込んである。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_1727550.jpg

ミンチカツの中身はけっこうジューシー。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17274914.jpg

オムレツの中にもミンチが入っていて美味しい。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_17284694.jpg

「小桜」という名前の揚げ蒲鉾を3分の1くらいに切ってある。姫路の夢前町にある(株)ヤマサ蒲鉾店のものだと思われる。
ミンチカツ弁当 アカシヤ淡路店_c0118393_1731286.jpg

ひじきの中には大豆、人参が入っていてとってもヘルシーなんである。
ごちでした。600kcalくらいか。ダイエットにはちょうどいい量である。
住所 大阪府東淀川区東淡路4-17-13 電話 06-6322-2752
営業時間 10:00~21:00 地図

by nozawahitoshi | 2009-05-03 09:53 | お弁当 | Comments(4)