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人生は一回限り
by nozawahitoshi
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カテゴリ:お昼ご飯( 232 )


ザめしや              上甲子園店

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雨の降る中、JR甲南山手駅近くにあるお得意さんに行ったあと、国道2号線沿いにある「ザめしや・上甲子園店」に立ち寄り、お昼をとった。ここは今回で2度目である。
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滋賀県産の美味しいお米「みずかがみ」の炊きたてごはんが、こちらでいただける。
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さて今日は何をいただこうかな。
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雨の日はこのとおりガラ空きなのである。
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本日のちゅらおっさんザめしや定食はこちら。
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前回もこちらでいただいて美味しかったオカズ、mini白湯鶏カツとじ195円、313Kcalと
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おでんの厚揚げ92円、108Kcalに
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ミニごはん108円、252Kcalの合計395円、673Kcal。
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きゅうりのしば漬けと
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厚揚げに付ける「本からし」をセルフで2袋もらっておいた。
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特製白湯スープ使用の鶏カツとじは
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こんなに分厚く、ボリュームたっぷりである。まあその分、カロリーも高いが・・・。
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鶏の胸肉を使用しているが、スープを吸い込んで柔らかくなっていて、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。またこのごはんがしっとり甘くて、う、うまあーい!
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私の大の大の大好物の厚揚げにからしを付けて
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いただく。おでんのお出汁がよーくしみてて、う、うまあーい!
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こちらもごはんが進みます。
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きゅうりのしば漬けは箸休めには最適。
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ごはんの上に乗せて、鶏カツとじ丼の完成。
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ごはんと一緒に食べようと思ったが、鶏カツが大きすぎてそれは無理でした。
しかしこの鶏カツは美味しいなあ。
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でも、ねぎの玉子とじ丼はいただけます。う、うまあーい!
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試しに鶏カツにからしを付けていただく。これは意外に、う、うまあーい!
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御馳走様でした。鶏のカツとじはさすがにボリュームがすごかった。けっこう満腹になるので、次回からは自重しましょうかね、ほっほー!
住所 兵庫県西宮市上甲子園町5-2-6 電話 0798-36-5241
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-06-21 06:50 | お昼ご飯 | Comments(0)

ザめしや         尼崎浜田店

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尼崎市の国道2号線沿いにある「ザめしや・尼崎浜田店」にお邪魔し、お昼をとった。
ここは今回で2度目である。
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「ザめしや」の殆どのお店が、左から右へと進んでいくのであるが、ここは反対に右から左へと進むので、調子が狂っちゃいます。
今日も安くて栄養があり低カロリーで美味しいものをピックアップしました。
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本日のちゅらおっさんザめしや定食はこちら。
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アジフライ108円、154Kcalに
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惣菜小鉢2点盛り162円、108Kcal
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その内容は、人参とひじき煮に
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揚げ餃子2個(タレ突き
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冷奴ミニ87円、56Kcalと
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小ごはん130円、252Kcalの合計487円、570Kcalのワンコイン以下の低カロリーランチとなった。
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アジフライにはマヨネーズを付けて食べると美味いんです。
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それに、ソースよりは醤油の方が全然合うので
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これくらいかけます。
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ついでに、おろし生姜とねぎが乗っている冷奴にもこれくらいかけておきましょう。
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小皿に餃子のタレを入れ
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その上から七味唐辛子をふりかけ
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揚げ餃子をタレに浸し
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いただく。揚げたてではないのですが、外の皮はカリッとしてて、中の餡はジューシーで、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。またこのごはんが近江米の「みずかがみ」で、香りも良くてしっとりしていて、う、うまあーい!
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ひじき煮をいただく。カルシウム、食物繊維、マグネシウムが多く含まれており、コシが強くてしっかりとした歯ごたえが有り、う、うまあーい!
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こちらもごはんが進みます。冷奴はねぎとおろし生姜がアクセントになって、大豆の香りよく、う、うまあーい!
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アジフライにマヨネーズを付けて
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いただく。アジはタンパク質、DHA、ナイアシンなどの栄養が含まれている。
単に美味しいだけではなく、身体に良い成分がたくさん詰まっていて、う、うまあーい!
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もうごはんがいくらでも食べられちゃいます。ごはんの美味い事、美味い事。
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御馳走様でした。小ごはんではこれらのオカズには全然足りませんが、足らないくらいがちょうどいいのです。大満足でした。
住所 兵庫県尼崎市浜田町4-46 電話 06-6416-3731営業時間 11:00~0:30 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-06-14 06:59 | お昼ご飯 | Comments(0)

めしや食堂       赤川店

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関目のお得意さんに行く途中、旭区赤川にある「めしや食堂」にまた伺った。
めしや食堂は、トレイを持って好きなものを取っていく「カフェテリア」方式のお店。
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ここは鳥取県産の美味しいごはん、きぬむすめのお米を使用している。
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いつもであるが栄養バランスを考えて、オカズをチョイスしているのである。
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本日のちゅらおっさんめしや食堂定食はこちら。
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アジフライ108円、152Kcalと
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おでんの玉子87円、80Kcalに
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蒸し鶏コーンサラダ108円、32Kcal、
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小ごはん141円、303Kcalの合計444円、667Kcal。
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セレンやナイアシンが多く含まれているアジフライには、タルタルソースをもらってきて
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アジフライとの相性が抜群にいい醤油を
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これくらい垂らして
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これまたアジフライとの相性がいいタルタルソースを付けて
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いただく。衣がサックサクでふっくらした分厚いアジはたまりませーん。めちゃめちゃ、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。またこのごはんが、う、うまあーい!
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蒸し鶏のコーンサラダには、ドレッシングをかけていただく。大根のスライスとコーンは食感がよくて、う、うまあーい!
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彩りの良い小松菜は栄養豊富で、う、うまあーい!
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鶏もも肉の蒸し鶏は柔らかくって、う、うまあーい!
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おでんの玉子にカラシを付けて
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いただく。おでんのお出汁がよくしみてて、う、うまあーい!
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こちらもごはんが進みます。
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ゆかりのふりかけがあったので
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残りのごはんにこれくらいかけて
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いただく。爽やかなシソの風味がたまりませーん。う、うまあーい!
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御馳走様でした。安くて美味しくて栄養があって低カロリーで、めしや食堂はもう最高!住所 大阪市旭区赤川3-3-33 電話 06-6921-6821
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-06-08 06:51 | お昼ご飯 | Comments(0)

ザめしや        上甲子園店

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甲子園のお得意さんに行った後、国道2号線沿いの上甲子園町にある「ザめしや」に初めて伺った。
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滋賀県産の近江米、美味しいごはん「みずかがみ」を使用しているので、これはもういくしかありません。
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美味しそうなオカズが私を誘惑するのです。
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本日のちゅらおっさんザめしや定食はこちら。
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ミニ白湯鶏カツとじ195円、313Kcalと
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手作り玉子焼152円、259Kcalに
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ごはん中152円、420Kcalの合計499円、992Kcalと珍しく高カロリーのランチとなった。
いつも飢餓状態なので、まっ、たまにはいいか。
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それに取り放題のきゅうりのしば漬け。
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玉子焼きに醤油を
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軽く垂らし
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いただく。手作り感があってフワフワで、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。またこのみずかがみのごはんの美味い事。う、うまあーい!特製白湯スープ使用の鶏カツとじのねぎと玉子とじの部分をいただく。白湯スープの玉子とじ、甘辛くって、う、うまあーい!
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鶏カツは鶏の胸肉を使用していて、こちらも白湯スープがよくしみてて、う、うまあーい!
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こちらもごはんが進みます。
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特製白湯スープがたっぷりヒタヒタです。
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脂っこいものを食べたあとは、箸休めにきゅうりのしば漬けをいやだく。
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白湯鶏カツとじをごはんの上に乗せて
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特瀬織白湯スープを上からかけて
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ごはんと両方一緒に食べようと思ったが、カツとじが大きすぎて結局別々に食べることに。
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御馳走様でした。いやー美味しかった。久しぶりに満腹である。
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食後の温かいほうじ茶が美味い。
住所 兵庫県西宮市上甲子園町5-2-6 電話 0798-36-5241
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図

by nozawahitoshi | 2018-05-19 07:57 | お昼ご飯 | Comments(0)

ザめしや         神戸上沢通店

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長田のお得意さんから湊川のお得意さんに行く途中、神戸上沢通り沿いにある「ザめしや」にまたまた伺った。ここは今回で18度目になる。
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滋賀県産のいいお米、近江米のみずかがみを使用している。
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ずらりと並んだオカズ、さて今日は何にしようかな。
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本日のちゅらおっさんザめしや定食はこちら。
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ミニ彩り和風カツとじ195円、317Kcal、ブログ初登場と
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前回いただいて美味しかった、おでんの焼き豆腐87円、108Kcalに
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小ごはん130円、252Kcalの合計412円、677Kcal。
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長い商品名の、ミニ彩り和風カツとじをいただきまーす。
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いただいてみると、カツと言っても牛や豚でなく、鶏の胸肉の卵とじだった。
カツ丼のお出汁より甘く煮てあって、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。このお米の特徴は炊き上がりが白く、光沢があって、う、うまあーい!
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焼き豆腐にカラシを付けて
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いただく。おでんのお出汁がよくしみてて、大豆の旨みがよく出てて、う、うまあーい!
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こちらもごはんが進みます。ほどよい粘りで、噛みしめるとまろやかな甘味があり、う、うまあーい!
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彩り和風カツとじの「彩り」は小松菜と
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玉ねぎと
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卵のことである。
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ごはんの上に乗せたら、鶏胸肉カツ丼の完成。
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ボリューム満点である。甘いお出汁を吸い込んでブヨブヨになった衣と鶏胸肉が、う、うまあーい!
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ごはんごはん。またこのみずかがみのお米は、冷めても美味しくいただけるので、お弁当に適しているのだ。
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御馳走様でした。ザめしやは選り抜きの特A評価米だけを店内で炊き上げているので、いつも炊きたてのごはんが美味しくいただけるのが魅力である。
住所 兵庫県神戸市兵庫区上沢通6-1-6 電話 078-512-3741
営業時間 11:00~翌2:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-12 09:00 | お昼ご飯 | Comments(0)

ファミリーマートのお昼ごはん    錦橋店

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今日は社内勤務だったので、うちの会社の近くにある「ファミリーマート」で適当に買ってきて
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会社に戻り、私のディスクで独り寂しくいただくことに。略して「ファミマ」。
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本日のちゅらおっさんファミマ定食はこちら。
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ツナサラダ巻とカニカマ巻298円、458Kcal(2018年2月6日発売)と
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エースコック・スーパーミニカップのもやしみそラーメン119円、189Kcal(2013年10月14日発売)、どちらもブログ初登場の合計417円、647Kcalの粗末で質素なランチとなった。
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カニカマ巻が2個とツナサラダ巻が3個入っていて
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別添えの特選丸大豆しょうゆが付いている。
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ツナサラダ巻は刻み玉ねぎ入りのツナサラダときゅうりが入っていて、カニカマ巻の方はカニカマときゅうりと錦糸卵が入っている。
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カップ麺に熱湯を注ぎ
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フタをし、液体スープを上に乗せて3分間待つ。
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待っている間に巻寿司をいただく。ツナサラダ巻はツナとマヨネーズの配合が絶妙で、ツナの旨味がすごく出ているサラダ巻で、う、うまあーい!
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カニカマ巻はカニカマ、きゅうり、錦糸卵に味があまりなく、甘めに仕上がっている。
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カップめんの出来上がり。もやし、キャベツ、コーン、人参、ねぎといった5種類の野菜が彩り良く浮き上がっている。
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そこにみそスープを
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手を汚さないように注意して全部搾り出し
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お箸でよーくかき混ぜて
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いただきまーす。野菜のシャキシャキ感は良く、見た目より野菜感が強い。
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麺をいただく。お味はカップ麺らしい味噌味で、素朴な感じがする。だが味噌ラーメンによくある「ピリ辛」はない。純粋に味噌味が好きな人向けである。
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別添えの丸大豆しょうゆを
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付けていただく。醤油を付けるとよりお寿司感が増して、ピリッとアクセントのある巻き寿司に変わる。
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スープと相性の良い滑らかで歯切れの良い麺。合わせ味噌に豚の旨みを加え、ガーリックやジンジャーなどの香辛野菜を効かせた生味噌仕立てのスープが麺に絡んで、う、うまあーい!
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酢飯のはずなのに、かなりお酢の酸味は控えめでわからないくらいなので、子供にも食べられそう。醤油を付けると大人向きである。
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最後にスープを少し飲んで
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御馳走様でした。静寂の中、誰の目も気にせずに、一人ぼっちでいただくコンビニランチもたまにゃいいもんだ、ほっほー!
住所 兵庫県尼崎市南塚口町7-18-14 電話 06-4961-6780
24時間営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-04-18 06:51 | お昼ご飯 | Comments(0)

まいどおおきに東灘食堂  東灘区御影塚町

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神戸は国道43号線の東明(とうみょう)交差点の南側にある
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「まいどおおきに東灘食堂」に初めて伺った。株式会社フジオフードシステムのチェーン店である。
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その隣が、いつもよく利用する「丸亀製麺」なのである。
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ここはセルフでオカズを取って行って、最後に精算するというシステムをとっている。
まずは要冷蔵コーナーで
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続いてはこちら
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そしておでんの入った大鍋
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最後は揚げ物にうどんにラーメンである。
丸亀製麺が隣にあるので「まさかうどんをここで食べる人などいないのでは?」と思ったが、あにはからんや、ここでうどんを食べてる人は結構いるものでびっくりした。
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本日のちゅらおっさんまいどおおきに東灘食堂定食はこちら。
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コシヒカリを使用したごはん(中)172円、413Kcalと
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おでんの厚揚げ108円、106Kcalに
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アジフライ108円、154Kcalの合計388円、673Kcalといったいつものパターンのランチとなった。
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アジフライにはタルタルソースをもらってきた。
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そしてごはんには「丸美屋ののりたまふりかけ?」をかけさせてもらった。
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ソースなど調味料が置いてある箱の中から
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アジフライに濃口醤油を
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これくらい垂らして
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タルタルソースを付けていただく。
「どんだけアジフライが好きやっちゅーねん!」と誰かに怒鳴られそうだが、好きなんですわ。
ここのアジフライは肉厚で、う、うまあーい!

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ふりかけごはんが進む進む。
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「どんだけ厚揚げが好きやっちゅーねん!」とあの人に言われそうだが、めっちゃ好きなんですわ。
その大好きな厚揚げにカラシをたっぷりと塗って
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いただくが、お出汁が甘すぎてここの厚揚げはイマイチでした。ちょっとショック!
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コシヒカリのごはんは美味しいのになあ。
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ごはん中は少し多かったので、気持ちだけ残して
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御馳走様でした。ここのおでんの厚揚げは失敗でした。
いろんなところでおでんの厚揚げを食べてきたが、こんなのは初めてである。コンビニ以下である。
でも、アジフライがすこぶる美味しかったので、許すとしようか。
住所 兵庫県神戸市東灘区御影塚町1-5-11 電話 078-842-1050
営業時間 11:00~23:00 年中無休 P有 地図

by nozawahitoshi | 2018-04-14 09:07 | お昼ご飯 | Comments(0)

松のや       服部店

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春分の日である今日の休みは、野暮用で服部緑地に行ったあと、国道10号線沿いにあるとんかつの「松のや」に初めて伺った。ここは牛丼の松屋が経営するトンカツ業態のお店である。
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店内に入ると券売機があり
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その横にメニューがあった。
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2ヶ月ほど前にオープンしたばかりなので、お店はすごく綺麗でかなりのキャパがあった。
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カウンター席に置かれたソースやドレッシング類に
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カラシに
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箸休めの大根のピリ辛漬け。
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本日のちゅらおっさん松のや定食は、サービスロースかつ定食500円、871Kcal。
ダイエット中なのだが、まあたまにはいいだろう、これくらいは。
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アメリカ産熟成チルドポークを使用した90gの5等分されたとんかつと、てんこ盛りの千切りキャベツの付け合せ。
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横から見るとこんな感じ。
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それにごはんと
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みそ汁の3点セット。
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七味唐辛子を
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味噌汁にふりかけて
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人参ドレッシングを
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付け合せのサラダにふりかける。
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まずは特製ソースを
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2切れのとんかつにかけて
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いただく。特製ソースは粘度があり濃い味付けになっていて、う、うまあーい!
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付け合せのサラダはとっても新鮮で、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。またこのごはんは国産あきたこまち100%なので、粘り、甘み、旨み、歯ごたえなどバランスが非常に良く、う、うまあーい!
具材はワカメのみの味噌汁はイマイチだった。
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カラシを袋から出して
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とんかつに付けていただく。しっかりと柔らかい豚肉にサックリとした衣が言うことなし。う、うまあーい!
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大根のピリ辛漬けは
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脂っぽいものを食べたあとには、箸休めに最適なのである。
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お次は中濃ソースを
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かけて、カラシを付けていただく。中濃ソースも分厚い豚肉によく合い、う、うまあーい!
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ごはんもめっちゃ美味しいなあ。
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青じそドレッシングを
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サラダにかけて
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いただく。人参ドレッシングよりこちらのほうがあっさりさっぱりで、う、うまあーい!
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御馳走様でした。ワンコインとは思えないくらいに上質の豚肉を使っていて、サラダもてんこ盛りだし美味しいし、言うことなしである。また必ず来なきゃイケナイお店が増えました。
住所 大阪府豊中市服部西町5-18-2 電話 06-6868-8810
営業時間 5:00~翌2:00 年中無休 P有 地図

by nozawahitoshi | 2018-03-22 07:19 | お昼ご飯 | Comments(0)

ザめしや         神戸上沢通店

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神戸長田のお得意さんに行った後、近くにある「ザめしや」で遅めのお昼をとった。ここに来るのは16回目になる。
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ここは美味しい石川県産のお米「ゆめみずほ」がいただけるのである。
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美味しそうなオカズがずらりと並んでいて、目移りしてしまいます。
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本日のちゅらおっさんザめしや定食はこちら。
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アジフライ108円、154Kcalと
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おでんの焼豆腐87円、108Kcalに
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惣菜小鉢2点盛り162円、98Kcal
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小ごはん130円、303Kcalの合計487円、663Kcalと調子に乗っていつもより多くオカズを取っちゃいました。
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惣菜小鉢は鶏胸肉の唐揚げと
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小松菜と薄揚げの煮浸し。
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まずアジフライに醤油を垂らし、その上からタルタルソースを塗り
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がぶりといただく。「こればっかりやないか!」とよく言われますが、アジフライが大好物なので仕方ありません。アジフライ、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。またこのごはんがしっとりしていて、めちゃめちゃ、う、うまあーい!
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焼豆腐にカラシを塗って
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いただく。おでんのお出汁がよーくしみてて、う、うまあーい!
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小松菜と薄揚げの煮浸しはあっさりしつつも、独特の旨みがあり、う、うまあーい!小松菜はほうれん草よりカルシウムがたくさん摂れるって知ってましたか?
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鶏胸肉の唐揚げに大根おろしと刻みねぎを乗せていただく。サクッとした衣に胸肉ではあるが、不思議とジューシー、う、うまあーい!
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こちらもごはんが進みます。ごはんに粘りと歯ごたえが感じられ、めちゃめちゃ、う、うまあーい!
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御馳走様でした。やや食べ過ぎな感もありますが、たまにはいいとしましょうか、ほっほー!
住所 兵庫県神戸市兵庫区上沢通6-1-6 電話 078-512-3741
営業時間 11:00~翌2:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-02-21 06:49 | お昼ご飯 | Comments(0)

ザめしや       尼崎浜田店


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今日は国道2号線尼崎警察西署近くの「ザ飯屋・尼崎浜田店」に初めて伺った。
ここの前はよく車で通るが、入るのは今日が初めてだった。
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ザめしやでは今、石川県産「ゆめみずほ」の美味しいごはんがいただけるのである。
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美味しそうなオカズが所狭しと並んでいるので、どれにしようか迷ってしまうのである。
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本日のちゅらおっさんザめしや定食はこちら。
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高野豆腐とほうれん草の玉子とじ195円、150Kcalと

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アジフライ108円、154Kcalに

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おでんの玉子87円、87Kcal

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小ごはん130円、303Kcalの合計520円、694Kcal。
今日はいつもより高カロリーになっちゃった。

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箸休めのきゅうりのしば漬けと

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アジフライに付けるタルタルソースと、写真は撮ってないがおでんに付けるカラシをセルフでもらってきた。

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まずは高野豆腐からいただく。お口に含むとふっくら柔らかで、舌触りのいい、甘く煮あがった高野豆腐は、う、うまあーい!

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ほうれん草と人参の玉子とじをいただく。ビタミンたっぷりで栄養ありそうで、う、うまあーい!
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ごはんが進みます。味、香り、粘りともに抜群で、ごはんも、う、うまあーい!
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アジフライに醤油を垂らし、タルタルソースを付け
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いただく。最近こればっかりいただいているが、醤油とタルタルソースのかかったアジフライはB級だけど美味しくてついつい食べちゃいます。う、うまあーい!
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これもごはんが進む進む。
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しば漬けでお口の中をさっぱりと。
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おでんの玉子にカラシを塗り
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いただく。半熟の玉子も美味しいが、パサパサになった玉子も、これはこれなりに、う、うまあーい!
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そしてごはんも、う、うまあーい!
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さらに玉子にタルタルソースもつけていただく。めちゃめちゃ、う、うまあーい!タルタルソース、あると思います!
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高野豆腐とほうれん草の玉子とじは身体に優しい滋味あふれる料理です。
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御馳走様でした。約700Kcalと今日はちょっと調子に乗って食べ過ぎちゃいました。反省反省!!
住所 兵庫県尼崎市浜田町4-46 電話 06-6416-3731営業時間 11:00~0:30 年中無休 P有 地図


by nozawahitoshi | 2018-02-14 06:54 | お昼ご飯 | Comments(0)