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Cafeレストランガスト     伊丹荒牧店

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雨の降る中、宝塚のお得意さんに行った後、伊丹の荒牧にある「すかいらーくグループ」のお店「ガスト」に伺った。
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この1年間ずっとダイエット中なので、数あるメニューの中から
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こちらの商品をいただくことにした。
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本日のちゅらおっさんガスト定食はこちら。
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トマトソーススパゲティ484円、496Kcalのたったこれだけ。
ガストのこちらの商品は評判がいいので、今までに何度かいただいている。
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イタリアンパセリがかけられていて
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麺は1.8mmのアル・デンテ仕立ての歯ごたえの良いスパゲティ。
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具材はザク切りのポモドーロ(トマト)とみじん切りのチポッラ(玉ねぎ)のトマトソース。それをパスタに絡めていただく。トマトの酸味と玉ねぎの甘み、プリップリの麺、めっちゃ、う、うまあーい!
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タバスコを
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適量ふりかけ
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パルミジャーノ・レッジャーノを
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たっぷりとふりかけ
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いただく。タバスコのピリ辛さとパルミジャーノ・レッジャーノの濃厚で豊かな風味がパスタに加わり、めっちゃ、う、うまあーい!
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あまりの美味さに夢中になって食べていると、気が付いたらあと少しに。
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最後の方になってくると、トマトソースが余ってくるので、そいつをしっかり麺に絡めていただく。濃厚でたまらない美味しさ。めちゃめちゃ、う、うまあーい!
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御馳走様でした。ガストのトマトソーススパゲティは安くて低カロリーで美味しいと三拍子揃っているので、オススメの秀逸品である。
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食べ終わったあとの氷入りの冷たいアクアも、今日は外が暑かったせいか、特に美味しく感じられた。
住所 兵庫県伊丹市荒牧1-3-23 電話 0727-80-3203
営業時間 7:00~翌2:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-31 06:49 | パスタ | Comments(0)

讃岐製麺       東淀川大桐店

讃岐製麺       東淀川大桐店_c0118393_10230126.jpg
讃岐製麺       東淀川大桐店_c0118393_10231610.jpg
吹田のお得意さんから門真のお得意さんに行く途中、大阪内環状線(479号線)沿いにある「讃岐製麺」に立ち寄りお昼をとった。
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本日のちゅらおっさん讃岐製麺定食はこちら。
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しょうゆうどん(並)(冷)290円、303Kcalと
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鶏の天ぷら130円、158Kcalの合計420円、461Kcalのたったこれだけの低価格低カロリーランチ。
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天かすと刻みねぎに
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かけうどん用の暖かいお出汁をセルフでもらってきた。
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そこにしょうゆうどんの麺を入れ
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天かすに刻みねぎをトッピングし
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七味唐辛子を
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これくらいかけ、うどんが温まるのを待つ。
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しょうゆうどんには、大根おろしとかつお節がトッピングされており
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うどんは独特のコシともっちりした粘り、ツルツルののどごしのある打ちたて茹でたての麺に
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讃岐製麺特製のだし醤油を
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2回り半かけ
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大根おろしをいただく。冷たくて甘苦くて、さっぱりしてて、う、うまあーい!
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うどんにかつお節を絡めていただく。う、うまあーい!
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大根おろしを絡めて。これも、う、うまあーい!
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刻みねぎをトッピングして
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ねぎうどん。シャキシャキした食感がいい感じ。
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鶏の天ぷらにだし醤油を垂らし
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マヨネーズを付けて
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いただく。外側の衣はカリッと、中の鶏もも肉は柔らかくジューシーで、う、うまあーい!
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麺が温まってきたころあいを見計らい、かけうどんをいただく。ややぬるいが、う、うまあーい!
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かけうどんのお出汁を飲んで
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御馳走様でした。「一度で二度美味しい讃岐製麺の裏ワザ」をまたやちゃいました。
いやー、どちらも美味しかったが、やっぱしょうゆうどんはNO.1ですな。
住所 大阪市東淀川区大桐2-5-1 電話 06-6160-3661
営業時間 11:00~23:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-30 07:11 | うどん | Comments(0)

めしや食堂            赤川店

めしや食堂            赤川店_c0118393_10155216.jpg
めしや食堂            赤川店_c0118393_10160578.jpg
千林商店街のお得意さんに行く途中、旭区赤川にある「めしや食堂」にまたまたお邪魔して、軽くランチをいただいた。ここも今回で27度目である。
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めしや食堂            赤川店_c0118393_10190199.jpg
どれもこれもみんな美味しそうだな。
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本日のちゅらおっさんめしや食堂定食はこちら。
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かけそば195円、349Kcalと
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コロッケ87円、150Kcal
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蒸し鶏のコーンサラダ108円、32Kcalの合計390円、521Kcalの今日も低価格低カロリーの目標通りの軽めのランチとなった。
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サラダにはサザンアイランドドレッシングをセルフでかけた。
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めしや食堂のかけそばには、とろろ昆布と
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揚げ玉
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ねぎが少々トッピングされており
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そばは明らかに冷凍ものだが、四角張っててコシのない柔らかいものであるが、私はこのそばが無性に好きなんだなあ。
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お出汁はかつお節と昆布からとったものだと思うんだけど、関西風のあっさり薄め、塩分控えめで、これも大好きなんだなあ。
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いつものように七味唐辛子を
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たっぷりとかけ
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いただく。もう美味いったらありゃしない。
たった195円の代物ではあるが、私がいつも大絶賛するかけそばなのである。
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サラダは小松菜のおひたしと
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蒸し鶏
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大根の千切りとコーンが入っている
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小松菜は青々としていてビタミンも豊富なので、身体に良さそう
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蒸し鶏は鶏のもも肉なので柔らかくって、う、うまあーい!
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大根とコーンはシャキシャキした食感とプチプチした食感で、う、うまあーい!
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揚げ玉を絡めてハイカラそば。う、うまあーい!
めしや食堂            赤川店_c0118393_10460848.jpg
昆布そばも、う、うまあーい!
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コロッケにウスターソースをかけて
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いただく。これがなんと「肉屋さんのコロッケ」の味がして、う、うまあーい!
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ケチャップを付けていただくと、また一風変わったお味になり、う、うまあーい!
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御馳走様でした。かけそばのお出汁は健康のため残しました。
腹6~7分目位かな。でもすごーく満足なランチでした。
住所 大阪市旭区赤川3-3-33 電話 06-6921-6821
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-29 07:14 | そば | Comments(0)

讃岐製麺             箕面半町店

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今日の休みは朝から豊能町立図書館で本を読みまくり、お昼になったので車で国道171号線の箕面の半町交差点近くにある「讃岐製麺」にまたお邪魔し、お昼をとった。
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今日はちょっと暑いので、冷たいものでもいただこうかなあ。
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本日のちゅらおっさん讃岐製麺定食はこちら。
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しょうゆうどん(小)(冷)190円、185Kcalと
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げそ天130円、130Kcalに
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野菜サラダ100円、23Kcalの合計420円、343Kcalの低価格低カロリーなホリデーランチとなった。
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それにいつもの、セルフでもらってきた刻みねぎに天かす。
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野菜サラダの内容はかいわれ、キャベツ、人参、コーン、紫キャベツで、セルフでごまドレッシングをかけた。
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しょうゆうどんの内容とはというと、かつお節に
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大根おろし
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うどんはエッジが立ちコシの強いタイプで、冷水で締めてあるのでキリリとしている。
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讃岐製麺特製のしょうゆうどん用のだし醤油を
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2回り半かけ
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いただく。ツルツルでもっちもちの麺。冷たくて、う、うまあーい!
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かつお節うどん、う、うまあーい!
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大根おろしうどんもさっぱりしていて、う、うまあーい!
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野菜サラダはとても新鮮で、シャキシャキした食感で、う、うまあーい!
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刻みねぎと天かすを全部トッピングして
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ねぎうどん、う、うまあーい!
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ハイカラうどん、う、うまあーい!
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げそ天にだし醤油を
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適量垂らして
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マヨネーズを付けていただく。衣はサクサクしてて、げそはコリコリしてて、う、うまあーい!
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味変を楽しむために七味唐辛子を
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これくらいふりかけて
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いただく。七味の香りが立って、う、うまあーい!
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御馳走様でした。暑い日にいただく冷たいしょうゆうどんは最高である。
これからますます冷たいうどんが美味しくなることでしょう。
住所 大阪府箕面市半町3-14-21 電話 072-725-5031
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-28 06:49 | うどん | Comments(0)

吉野家のコモサラセット+半熟玉子    173号線川西多田店

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休みの今日のお昼は、能勢電車に乗って平野駅で下車し、国道173号線を南に8分ほど歩いたところにある「吉野家・173号線川西多田店」にやってきた。
空には雲一つなく、まさに「快晴」といった快い晴れの天気であった。
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お店の入口にはこの4月26日より新発売の「鶏すき丼」のポスターが貼られてあって、新しいもの好きの私は一瞬迷ったが
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店内に入りメニューを見て、いつものこれが無難だから発注するに至った。
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本日のちゅらおっさん吉野家定食は、コモサラセット生野菜+半熟玉子。
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小盛牛丼507Kcalの「コモ」と
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生野菜サラダ23Kcalの「サラ」400円と
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半熟玉子70円、81Kcalの合計470円、611Kcalのホリデーランチ。
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それにごまドレッシングを2個貰っちゃいました。
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2個のうち1個はサラダにかけて
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いただく。この生野菜サラダは新鮮で、う、うまあーい!
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小盛牛丼といえどもけっこうな量の牛肉が入っている。
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吉野家の牛丼、やっぱ、う、うまあーい!
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半熟玉子を
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牛丼の真ん中に落とし、半熟玉子牛丼の完成。
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紅生姜をトッピングし
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残った1個のごまドレッシングを
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牛丼にかけ
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ごまドレッシングかけ牛丼をいただく。ごまの風味の牛丼、う、うまあーい!
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スプーンで半熟玉子を潰し
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かき混ぜ
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いただく。トロットロの半熟玉子牛丼、う、うまあーい!
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すき焼きを食べているようなそんな感じで、う、うまあーい!
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玉子かけごはんも、う、うまあーい!
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いやー、美味い美味い、なんじゃこりゃ!
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御馳走様でした。いやー、美味しかった。実に美味しかった。
半熟玉子と牛丼の組み合わせはもう最高!
住所 兵庫県川西市平野2-62-6 電話 072-790-1203
24時間営業 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-27 08:05 | 牛丼 | Comments(0)

丸亀製麺           西宮前浜店

丸亀製麺           西宮前浜店_c0118393_11065477.jpg
甲子園のお得意さんからJR甲南山手のお得意さんに行く途中、西宮の前浜というところにある「丸亀製麺」に立ち寄りお昼をとった。
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ちょうどお昼どきだったので、お店はかなり混み合っていた。
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本日のちゅらおっさん丸亀製麺定食はこちら。
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釜揚げうどん(並)290円、303Kcalと
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そのおつゆ。おつゆにはおろし生姜とすりごまをトッピングした。
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かしわ天140円、156Kcalの合計430円、459Kcalの低カロリー低価格の貧乏ランチ。
丸亀製麺           西宮前浜店_c0118393_11220543.jpg
それに「丸亀製麺の裏ワザ・一度で二度美味しい食べ方」をするためのかけうどんの熱いお出汁と
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トッピング用の天かす、刻みねぎをセルフでもらってきた。
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まず釜揚げうどんの麺をかけうどんのお出汁の中にいれ
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釜あげかけうどんの完成。ブログ初登場。
そもそもうどんは茹でた後、冷水で締めるのが基本。ところが釜揚げうどんは茹でた後、水で締めない。タライや丼に茹で汁と一緒に入れられて出され、別添えのおつゆをつけて食べる。かけうどんは水で締めた麺を軽く温めた後、かけうどんのお出汁をかけて食べるうどん。だから正しくはこのかけうどんは丸亀製麺のメニューにはない、ちゅらおっさんオリジナルの「釜揚げかけうどん」ということになる。
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そこに天かす、刻みねぎ、七味唐辛子をトッピングし
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釜揚げかけうどんをいただく。麺が熱々で、ねぎの食感が良く、う、うまあーい!
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ハイカラ釜揚げかけうどんをいただく。こちらも、う、うまあーい!
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釜揚げうどんのおつゆに天かすと刻みねぎを入れ
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麺を入れ
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釜揚げうどんをいただく。麺も熱々、おつゆも熱々で、う、うまあーい!
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かしわ天に丸亀製麺特製のだし醤油を垂らし
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いただく。鶏の胸肉なのにすごく柔らかくて、う、うまあーい!
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最後はかけうどんのお出汁を飲んで
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釜揚げうどんのおつゆを飲んで
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御馳走様でした。この釜あげかけうどん、本場讃岐では「釜かけ」と呼ぶんだそうだ。なかなかイケてるので、またやってみようと思う。
住所 兵庫県西宮市前浜町1-47 電話 0798-38-8539
営業時間 10:00~22:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-26 07:51 | うどん | Comments(0)

マクドナルド        空港線走井店

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服部のお得意さんに行く途中、国道10号線の走井交差点近くにある「メアクダーナー・空港線走井店」にお邪魔してランチをとった。
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折しもちょうどお昼時、お店の中は結構混んでいた。
こちらのお店のキャパは全68席で、幅広い客層が利用していた。
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本日のちゅらおっさんメアクダーナー定食はこちら。
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ハンバーガー100円、260Kcalと
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チキンチーズバーガー200円、444Kcal、通称「チキチー」に
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プレミアムローストアイスコーヒーS100円、6Kcal、ガムシロップ22Kcal、フレッシュ11Kcalの合計400円、743Kcal。
いつもランチは500Kcal前後なんだけど、今日はかなりオーバーしちゃいました。
ハンバーガーが要らなかったかもですね。
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「増し増し」をCP(カウンターパーソン)のおばさんに頼んだので、どちらのバーガーにもこのブルーのシールが貼られていた。
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コーヒーにガムシロップとフレッシュを入れ、ストローでよーく上下に攪拌する。
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まずはハンバーガーから
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御開帳。
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上のバンズ(クラウン)にはケチャップソースとオニオンスライス、「増し増し」のピクルスが通常の2倍の2枚が貼り付いている。
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下のバンズ(ヒール)には100%ビーフパティ。
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一口いただく。生暖かいバンズにビーフパティ。このバンズがお口の中の唾液を吸い取るので、喉がやたら乾くので
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ドリンクで喉を潤さなければ先へ進めない。
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「増し増し」でピクルスが1枚から2枚になったのが嬉しい。
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ザクザクしたオニオンスライスの食感がなかなかいい。
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お次はチキチー。ラップを外すとゴマ付きバンズなのが分かる。専門用語を使うと「セサミバンズ」である。
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御開帳。
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クラウンにはレタスと、「増し増し」のスイートレモンソースが多めに入っている。
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ヒールにはやや溶け出したチェダーチーズとチキンクリスプパティが乗っかっている。
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一口いただく。チェダーチーズのコクのある味わい、カリっとしたチキンクリスプパティの食感とレタスのシャキシャキ感、レモン風味の爽やかな酸味のスイートレモンソースのトロっとした食感のハーモニー。う、うまあーい!
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チキンクリスプパティの中に入っている2種類のペッパーが、ピリ辛でいい感じ。
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後ろ側を見ると「増し増し」のレモンソースがえらいことになってます。
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いやー、う、うまあーい!
食べごたえありで200円とお安いので、最近はこれにどっぷりハマってます。
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御馳走様でした。チキチーは何度食べてもまた食べたくなりますなあ。
とにかく、メアクダーナーはクセになります、危険です、近寄ったらダメです。(嘘)
住所 大阪府豊中市山ノ上町10-44 電話 06-4865-3214営業時間 6:00~24:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-25 06:50 | ハンバーガー | Comments(0)

讃岐製麺            尼崎西昆陽店

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国道171号線の尼崎市の西昆陽一丁目交差点近くにある「讃岐製麺」にお邪魔して、お昼をとった。
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本日のちゅらおっさん讃岐製麺定食はこちら。
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しょうゆうどん(小)(冷)190円、185Kcalと
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蒸し鶏のコーンサラダ100円、78Kcal、
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いわし煮90円、63Kcal、
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ゆかりおむすび110円、158Kcalの合計490円、484Kcalの約ワンコインの500Kcal以下で、栄養バランスもしっかりと考慮に入れたランチにした。
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それにトッピング用のねぎももらってきた。
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サラダには和風ドレッシングをかけた。
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サラダの具材は、小松菜のおひたしに
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スライスされた大根にコーン
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鶏のもも肉を蒸したもの。しょうゆうどんの内容はというと、
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大根おろしに
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かつお節
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冷水で締められたキリリと冷たいコシのあるうどん。
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讃岐製麺特製のだし醤油を
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2回り半かけ
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まずは大根おろしからいただく。みずみずしく甘い大根おろし。う、うまあーい!
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うどんにかつお節を絡めていただく。う、うまあーい!
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大根おろしを絡めて。清々しいしょうゆうどん、う、うまあーい!
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ねぎをトッピングして
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ねぎうどん。シャキシャキした食感で、う、うまあーい!
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小松菜のおひたしは栄養豊富でしかも、う、うまあーい!
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大根スライスとコーンも食感よく、う、うまあーい!
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蒸し鶏はとっても柔らかく、う、うまあーい!
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いわし煮も柔らかく、骨までいただけて、生姜も入って臭みもなくちょうどいい塩梅の味付けで、めちゃめちゃ、う、うまあーい!
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いわし煮をオカズにゆかりおにぎりを。しその香りで食欲全開。う、うまあーい!
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御馳走様でした。いわしの甘露煮は久しぶりにいただいたが、すこぶる美味しかった。
ここんとこずっとしょうゆうどんばかりいただいているが、うどんの中ではやはりしょうゆうどんが一番美味しいと思う。
住所 兵庫県尼崎市常松2-3-30 電話 06-6437-3711
営業時間 11:00~24:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-24 06:44 | うどん | Comments(0)

マクドナルド       伊丹荒牧店

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中山寺のお得意さんに行った後、そこから車で5分ほどいったところにある「マクドナルド・伊丹荒牧店」に初めて伺った。略して「メクダ」。
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早速店内に入り
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1階の様子をカメラに収め
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レジカウンターで商品を受け取って階段を上がると
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2階はこんな感じで客の入りは半分くらい。
1階2階合わせて全123席のキャパである。
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3人掛けテーブルに陣取り、外の景色をカメラに収める。
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本日のちゅらおっさんメクダ定食はこちら。
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チキンチーズバーガー、略して「チキチー」200円、444Kcalに
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マックフライポテトS150円、232Kcal、「メクダの裏ワザ」を使い、ちゃっかりケチャップを貰っちゃいました。1個まではOKだそうな。
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それとプレミアムローストコーヒーS100円、6Kcal、ガムシロップ22Kcal、フレッシュ11Kcalの合計450円、709Kcal。
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アイスコーヒーにガムシロップとフレッシュを入れ、よーくストローでかき混ぜる。
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フライポテトにケチャップを付け
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いただく。市販のケチャップよりやや濃い目で、それが塩をふったフライポテトとよく合い、う、うまあーい!

次から次へと手を伸ばしてしまうんだな、これが。
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「メクダの裏ワザ」を使い、ソース増し増しをCPのおねえさんにお願いしちゃいました。
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ラップを外すとこんな感じ。
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御開帳です。
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上のごま付きバンズ(クラウン)にはレタスと、増量されたスイートレモンソースがどっさり
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下のバンズ(ヒール)にはチェダーチーズとチキンクリスプパティのデカいのが。
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まずは一口。バンズの白ごまのプチプチ感、レタスのシャキシャキ感、チキンクリスプパティのカリカリ感、チェダーチーズのコク、スイートレモンソースの爽やかさが入り混じって、う、うまあーい!
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外は暑かったので、アイスコーヒーが冷たくて、う、うまあーい!
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このレモンソース好きだなあ。チキチーはこれがあるからやめられない!
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最後の一口まで、う、うまあーい!
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フライポテトもあと少し。
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どうしてこんなに美味しいの?こちらも病みつき状態で、う、うまあーい!
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最後にアイスコーヒーでお口直しして
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御馳走様でした。今日のランチの709Kcalはいけません、カロリーオーバーです。
マックフライポテトは不要だったかも。反省反省!
住所 兵庫県伊丹市荒牧4-4-12 電話 072-783-1145営業時間 24時間 年中無休 P24台有 地図

by nozawahitoshi | 2018-05-23 07:11 | ハンバーガー | Comments(0)

ザめしや       神戸上沢通店

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神戸長田のお得意さんに行った後、近くにある「ザめしや・神戸上沢通店」に立ち寄りお昼をとった。
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要冷品コーナー
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お寿司・いなりコーナー
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オカズ、揚げ物コーナー
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おでんコーナーといろいろあって、選択に悩む。
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本日のちゅらおっさんザめしや定食はこちら。
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野菜たっぷりラーメン465円、514Kcal、ブログ初登場と
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おでんの厚揚げ87円、108Kcalの合計552円、622Kcal。
厚揚げは私の大好物なんである。特に厚揚げを焼いて、おろし生姜と刻みねぎをかけたものに醤油を垂らして、冷たいビールをグッといくってのが最高なんである。
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その厚揚げに付けるカラシをセルフでもらってきた。
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野菜たっぷりラーメンには刻みねぎが乗っていて
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その名の通り、たっぷりのキャベツに人参
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もやし
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豚肉が入っていて
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麺は四角ばったややウエーブのかかった中細ストレートで
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スープは、一緒に煮込まれている野菜の甘みや旨みがにじみ出た醤油ベースのスープ。
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ではいただきまーす。茹で加減は柔らかめで、モチモチとした食感のあるラーメン、う、うまあーい!
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野菜と一緒にいただく。人参やキャベツの甘味がスープに溶け込んで、う、うまあーい!
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刻みねぎと一緒に。刻みねぎの食感が良く、う、うまあーい!
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豚肉と一緒に。豚肉は薄切りのバラ肉で、思いのほか入っており、柔らかでスープにもわずかに旨味を与えていて、う、うまあーい!
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おでんにカラシを付けていただく。おでんのお出汁がよくしみててもうたまりません、う、うまあーい!
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卓上にコショーがあったので
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たっぷりとかけて
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いただく。パンチの効いたラーメンに変身し、野菜の歯ごたえもよく、う、うまあーい!
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豚肉を絡めて栄養満点のラーメン、う、うまあーい!
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御馳走様でした。塩分を控えるためスープは涙を飲んで残したが、野菜の旨みたっぷりの醤油スープはかなりいけてた。このラーメンにはミニもあるので、次回はそれをいってみたい。
住所 兵庫県神戸市兵庫区上沢通6-1-6 電話 078-512-3741
営業時間 11:00~翌2:00 年中無休 P有 地図
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by nozawahitoshi | 2018-05-22 07:04 | ラーメン | Comments(0)